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La vitamina D: quali sono i benefici?

19/05/2014

Non solo favorisce lo sviluppo di ossa e denti: svolge diverse funzioni, tutte importanti Si sente parlare spesso della vitamina D e dei benefici che apporta all'organismo umano. Se, da una parte, è noto che questa vitamina sia fondamentale per permettere l'assorbimento del calcio e del fosforo, due elementi importanti per un sano sviluppo di ossa e denti, molte altre sono le attività che svolge all'interno dell'organismo, e ognuna ha la sua i...

Ridere rinforza la memoria

14/05/2014

Secondo uno studio americano, delle sane risate abbassano il livello di cortisolo, l'ormone dello stress, responsabile anche della riduzione della memoria a breve termine. di: Fabrizia Sacchetti Bastano delle sane risate per mantenere più lucida la nostra memoria negli anni? Secondo un nuovo studio americano è così: ridere fa diminuire i livelli di cortisolo (l'ormone dello stress) che danneggia i neuroni del cervello e quindi la sua capac...

Contro il colesterolo serve un piatto di legumi al giorno

19/05/2014

L'effetto è maggiore nel caso degli uomini Anche i legumi sono preziosi alleati nella battaglia contro il colesterolo cattivo. A svelarlo è un'analisi pubblicata sul Canadian Medical Association Journal secondo cui basta una porzione al giorno di ceci, piselli, fagioli, lenticchie e, più in generale, legumi non oleosi, per ridurre del 5% i livelli di colesterolo LDL, quello considerato “cattivo” per la salute. Una riduzione che agli occhi...

Cioccolato e caffè:  buoni sì, ma non  per il sonno

Cioccolato e caffè: buoni sì, ma non per il sonno

19/05/2014

Meglio non consumarli a ridosso della cena: possono interferire con il sonno Saranno anche molto gustosi ma non conciliano il sonno e quindi, se proprio si ha la passione per caffè e cioccolato, è meglio limitare il loro consumo alla prima parte della giornata, e quindi alla mattina o al primo pomeriggio, evitandoli soprattutto a partire dall’ora di cena. Il consiglio è valido per tutti ma in particolare per coloro che hanno qualche problem...

Come Robocop: un metallo liquido per “nervi artificiali”

12/05/2014

Potrebbe riparare i tessuti nervosi recisi durante gli interventi chirurgici Gallio, selenio e indio. Tre metalli per una lega di metallo liquido che promette di sostituire i nervi danneggiati e ha proprietà di conduzione elettrica simili al tessuto nervoso. È la sperimentazione condotta dai ricercatori della Tsinghua University di Pechino che hanno realizzato un prodotto rivoluzionario in grado di riparare i nervi che sono stati recisi in seg...